標籤：經脈

小周天呼吸以「吸、提、頂、呼、沉」五步完成一次循環，真氣從丹田經會陰、命門上至百會再沿任脈回歸，實現莊子所謂的「踵息」。

十二時辰各有經脈當值，子丑行膽肝、寅卯行肺大腸、辰巳行胃脾，依時養生順應氣血流注。

五臟六腑以陰陽表裏配對構成十二經脈，再依十二時辰與五帝配應，形成完整的經脈時辰體系。