標籤：nose-breathing

鼻吸鼻呼時，氣流經過鼻腔與呼吸道的摩擦產生熱能，累積於心肺之間的任脈區域。若改用口呼氣，所累積的熱能瞬間散失，修煉功效全部歸零。這是丹道的第一大忌。