標籤：dandao

鼻吸鼻呼時，氣流經過鼻腔與呼吸道的摩擦產生熱能，累積於心肺之間的任脈區域。若改用口呼氣，所累積的熱能瞬間散失，修煉功效全部歸零。這是丹道的第一大忌。

尾閭為多節融合骨，是嬰兒期最早閉合的能量竅門；命門位於兩腎之間，為先天氣的發源地。修煉需透過站樁與呼吸逐步「軟化」尾閭，恢復先天通道。