從上清派到全真派：不同道教流派的呼吸修煉法有何差異？

回答

不同道教流派在呼吸修煉上各有獨特的傳承與方法。上清派（Shangqing）與清微派（Qingwei）以火系「採霞」（cai xia）觀想法為核心，修煉者在呼吸中觀想彩色霞光充滿體內，以火行能量燒煉雜質。神霄派（Shenxiao）則以「降真」（jiangzhen）與雷法（leifa）為特色，透過特定的呼吸節奏模仿雷電之勢，達到驅邪通神的效果。逐字稿 0108

武當山傳統主要使用水火相濟的「抽坎填離」（choukantianlí）系統，即「眼觀鼻、鼻觀心」的技法，透過視覺與呼吸的配合進入深層定境。全真派（Quanzhen）在北京白雲觀（Baiyun Guan）的傳承則更強調基礎的調息（tiao xi）功法，重視呼吸的規律與穩定，不急於進入高階觀想。至於東華派（Donghua），其傳承連接到《封神演義》中廣成子與十二金仙的敘事脈絡，使用基於河圖（Hetu）的「五氣朝元圖」——一套有別於先天八卦與後天八卦的特殊排列，專為人體內丹修煉設計。逐字稿 0108

核心概念

• 上清/清微派：火系採霞觀想法，觀想彩霞燒煉雜質
• 神霄派：降真與雷法，呼吸模仿雷電節奏
• 武當派：抽坎填離，眼觀鼻鼻觀心的水火相濟法
• 全真派：重調息基礎，強調呼吸的規律穩定
• 東華派：河圖五氣朝元，人體修煉專用的特殊八卦體系

延伸閱讀

• #30：五嶽真形圖與呼吸存神的修煉框架
• #29：水火既濟——坎離交媾的修煉原理
• #4：薪火相傳——道統的傳承結構